Открыть меню

Бодибилдинг

Спортсмен, стоящий на раздолье выбора – пауэрлифтинг или бодибилдинг – в первую очередь, должен обладать определенной физической формой и уровнем спортивной подготовки, чтобы отдать предпочтение одному из направлений. Относите на свой счет такие достижения?

Тогда давайте более детально рассмотрим, в чем смыслообразующая разница между бодибилдингом и пауэрлифтингом. Главным различием между данными спортивными направлениями служит принцип тренинга. Если бодибилдеры работают над равномерным и симметричным развитием своего тела, то есть эстетическим рельефом тела, то пауэрлифтер – над развитием физической силы.

Соответственно, бодибилдинг – это вид спорта, направленный на гипертрофию скелетных мышц за счет поднятия тяжестей, белкового питания и приема таких добавок как стероиды, анаболики и т.д. Понятие «бодибилдинг» произошло от английского «bodybuilding»: «body» – тело и «building» – строительство, дословно, строительство тела.

В свою очередь, пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, главной целью которого является преодоление силового лимита организма. Задача пауэрлифтера состоит в том, чтобы путем тренинга развить максимальные для своего организма силовые показатели. В качестве соревновательных дисциплин пауэрлифтинг включает:

  1. приседания со штангой на спине;
  2. жим штанги лежа на горизонтальной скамье;
  3. тяга штанги.

В сумме, исполнение спортсменом данного комплекса определяет его уровень и квалификацию. Поэтому пауэрлифтинг – это спорт по поднятию предельных для организма тяжестей. Истинный смысл данного спорта изначально выражен и самой этимологией слова «powerlifting»: «power» – сила  и «lift» – поднимать, дословно, поднимать силой.

Все виды тренинга в IRON

В нашем тренажерном зале представлены все виды силового тренинга, включая такие специальные спортивные направления как бодибилдинг и пауэрлифтинг. Поэтому двери клуба открыты как для начинающих спортсменов, которые стоят в начале пути к заветному кубку чемпиона, так и для именитых спортсменов.

Только у нас Вы найдете:

  • самые доступные в Киеве цены на занятия в зале такого класса;
  • профессиональные тренажеры для всех видов тренинга;
  • опытные тренеры, на счету которых – многочисленных спортивные достижения.

© 2017 · Фитнес клуб — IRON · Копирование материалов сайта без согласия администрации запрещено ·
Тренажерный зал в Киеве на Троещине и Левобережной