Открыть меню

Как начать тренироваться?

nachalo-trenirovok

Решили прийти в тренажерный зал, но не знаете с чего начать?

Это серьезный вопрос, из-за которого иногда люди покидают еще не начатое дело, это касается всех направлений.

Дадим несколько полезных советов начинающим:

  1. «НАЧНИТЕ» — ведь никто вместо вас этого не сделает!
  2. Не бойтесь! Все, с чего бы вы ни начали, пойдет вам на пользу, то ли это будут групповые занятия, то ли индивидуальные в тренажерном зале. Тем более вы в любое время сможете изменить направление тренировок.
  3. Не ищите отмазки. Прочь все лишние мысли и мнение других, не тренирующихся.
  4. Вспомните свои детские мысли, чем бы вы хотели заняться, ведь все осуществленные мечты из детства делают нас чуточку счастливее.
  5. Максимально окружите себя нужными людьми: спортсменами, тренерами и просто любителями активной жизни.
  6. Постарайтесь поближе познакомиться с персональным тренером. Вы должны найти себе человека, к которому будете прислушиваться, касаясь тренировочного процесса.
  7. Уже сегодня сделайте хотя бы мелкий шаг, навстречу новым тренировкам.
  8. Ищите тренажерный зал рядом с домом или работой, это два места, где мы бываем чаще всего. Выберите тип абонемента с подходящей стоимостью, цена не должна мешать тренировкам.
  9. Поставьте цель занятий: то ли снижение веса, то ли набор, если тяжело с выбором цели, посоветуйтесь с квалифицированным человеком, он точно направит вас.
  10. Купите абонемент в тренажерный зал и тренируйтесь на здоровье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 · Фитнес клуб — IRON · Копирование материалов сайта без согласия администрации запрещено ·
Тренажерный зал в Киеве на Троещине и Левобережной