Как начать тренироваться?
Решили прийти в тренажерный зал, но не знаете с чего начать?
Это серьезный вопрос, из-за которого иногда люди покидают еще не начатое дело, это касается всех направлений.
Дадим несколько полезных советов начинающим:
- «НАЧНИТЕ» – ведь никто вместо вас этого не сделает!
- Не бойтесь! Все, с чего бы вы ни начали, пойдет вам на пользу, то ли это будут групповые занятия, то ли индивидуальные в тренажерном зале. Тем более вы в любое время сможете изменить направление тренировок.
- Не ищите отмазки. Прочь все лишние мысли и мнение других, не тренирующихся.
- Вспомните свои детские мысли, чем бы вы хотели заняться, ведь все осуществленные мечты из детства делают нас чуточку счастливее.
- Максимально окружите себя нужными людьми: спортсменами, тренерами и просто любителями активной жизни.
- Постарайтесь поближе познакомиться с персональным тренером. Вы должны найти себе человека, к которому будете прислушиваться, касаясь тренировочного процесса.
- Уже сегодня сделайте хотя бы мелкий шаг, навстречу новым тренировкам.
- Ищите тренажерный зал рядом с домом или работой, это два места, где мы бываем чаще всего. Выберите тип абонемента с подходящей стоимостью, цена не должна мешать тренировкам.
- Поставьте цель занятий: то ли снижение веса, то ли набор, если тяжело с выбором цели, посоветуйтесь с квалифицированным человеком, он точно направит вас.
- Купите абонемент в тренажерный зал и тренируйтесь на здоровье!