Бодібілдінг

Спортсмен, який стоїть перед вибором — пауерліфтинг чи бодібілдинг — насамперед повинен мати певну фізичну форму та рівень спортивної підготовки, щоб віддати перевагу одному з цих напрямків. Чи можете ви похвалитися такими досягненнями?

Тоді давайте детальніше розглянемо, у чому полягає суттєва різниця між бодібілдингом і пауерліфтингом. Головною відмінністю між цими спортивними напрямками є принцип тренування. Якщо бодібілдери працюють над рівномірним і симетричним розвитком свого тіла, тобто естетичним рельєфом тіла, то пауерліфтер – над розвитком фізичної сили.

Відповідно, бодібілдинг – це вид спорту, спрямований на гіпертрофію скелетних м’язів за рахунок підняття важких предметів, білкового харчування та прийому таких добавок, як стероїди, анаболіки тощо. Поняття «бодібілдинг» походить від англійського «bodybuilding»: «body» – тіло і «building» – будівництво, дослівно, будівництво тіла.

У свою чергу, пауерліфтинг – це силовий вид спорту, головною метою якого є подолання силового ліміту організму. Завдання пауерліфтера полягає в тому, щоб шляхом тренувань розвинути максимальні для свого організму силові показники. Як змагальні дисципліни пауерліфтинг включає:

присідання зі штангою на спині;
жим штанги лежачи на горизонтальній лаві;
тяга штанги.

У сукупності виконання спортсменом даного комплексу визначає його рівень і кваліфікацію. Тому пауерліфтинг – це спорт з підняттям граничних для організму ваг. Справжній сенс цього спорту спочатку виражений і самою етимологією слова «powerlifting»: «power» – сила і «lift» – піднімати, дослівно, піднімати силою.

Усі види тренувань в IRON

У нашому тренажерному залі представлені всі види силового тренування, включаючи такі спеціальні спортивні напрямки, як бодібілдинг і пауерліфтинг. Тому двері клубу відкриті як для початківців, які стоять на початку шляху до омріяного кубка чемпіона, так і для іменитих спортсменів.

Тільки у нас Ви знайдете:

найдоступніші в Києві ціни на заняття в залі такого класу;
професійні тренажери для всіх видів тренувань;
досвідчених тренерів, на рахунку яких – численні спортивні досягнення.