Фітнес для вагітних

Фітнес для вагітних

Фітнес для вагітних – це спеціальна програма занять, яка передбачає безпечні та ефективні вправи для жінок, які чекають на дитину. Виношування малюка – особливий трепетний період у житті кожної майбутньої мами, який, однак, чинить значні навантаження на жіночий організм.

Адже вагітність символізує зміни як психологічного, так і фізичного характеру. Наприклад, кожен лікар підтвердить той факт, що під час вагітності змінюється гормональне тло в організмі жінки, водний баланс, згущується кров та інше. А значить, жінці необхідний посилений догляд за своїм тілом, що дозволить не лише виносити здорового малюка, а й не втратити естетичність власних форм після пологів.

За відсутності будь-яких медичних протипоказань, фітнес для вагітних втілює прекрасний та доступний для кожної майбутньої мами спосіб підтримувати себе у формі. Правильні та регулярні спортивні заняття для вагітних дозволяють:

1. відновити контроль за власним емоційним станом;
2. підготувати організм до пологів;
3. полегшити та прискорити майбутній процес післяпологового відновлення.

Фітнес зал для вагітних «IRON»

Бажаєте забезпечити собі легкі пологи, а своїй дитині – міцне здоров’я? Значить, важливо вести здоровий спосіб життя та доглядати власне тіло під час вагітності. Щоб допомогти Вам впоратися із цим непростим завданням, спортивні експерти нашого фітнес клубу спеціально для Вас забезпечили:

• авторську методику рівномірних, ефективних та безпечних занять із вагітними жінками;
• 100% комфортні умови тренувань: чисті душові кабіни, шафка для особистих речей, якісна вентиляційна система
  а, конвектори для додаткового опалення приміщення;
• консультування та спостереження дипломованих фахівців із роботи з вагітними жінками.

Наш унікальний комплекс вправ розрахований на опрацювання найважливіших для вагітних груп м’язів. Наприклад, вправи на м’язи грудей полегшать процес лактації, легкі вправи на нижню частину тіла забезпечать опрацювання м’язів промежини та тазового дна, що полегшить процес пологів. Більше того, під час занять Ви освоїте техніку правильного дихання, розслаблення та концентрації, що важливо для легких пологів без розривів та травм.

Вам варто прийти до нас на перше безкоштовне заняття, якщо Ви бажаєте:

1. зробити перебіг вагітності естетичним, приємним і без ускладнень;
2. підготувати своє тіло до пологів;
3. скоротити період післяродового відновлення та повернути гарні форми!

Звертаючись до нас, Ви отримуєте більше, ніж тонус м’язів, але здоров’я – своє та свого малюка!