Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных – это специальная программа занятий, предполагающая безопасные и эффективные упражнения для женщин, ожидающих ребенка. Вынашивание малыша – особенный трепетный период в жизни каждой будущей мамы, который, однако, оказывает значительные нагрузки на женский организм.

Ведь беременность символизирует перемены, как психологического, так и физического характера. Например, каждый врач подтвердит тот факт, что во время беременности меняется гормональный фон в организме женщины, водный баланс, сгущается кровь и прочее. А значит, женщине необходим усиленный уход за своим телом, что позволит не только выносить здорового малыша, но и не потерять эстетичность собственных форм после родов.

При отсутствии каких-либо медицинских противопоказаний, фитнес для беременных воплощает прекрасный и доступный для каждой будущей мамы способ поддерживать себя в форме. Правильные и регулярные спортивные занятия для беременных позволяют:

1. восстановить контроль за собственным эмоциональным состоянием;
2. подготовить организм к родам;
3. облегчить и ускорить предстоящий процесс послеродового восстановления.

Фитнес зал для беременных «IRON»

Желаете обеспечить себе легкие роды, а своему малышу – крепкое здоровье? Значит, важно вести здоровый образ жизни и ухаживать за собственным телом во время беременности. Чтобы помочь Вам справиться с этой непростой задачей, спортивные эксперты нашего фитнес клуба специально для Вас обеспечили:

• авторскую методику равномерных, эффективных и безопасных занятий с беременными женщинами;
• 100% комфортные условия тренировок: чистые душевые кабины, шкафчик для личных вещей, качественная вентиляционная систем
  а, конвекторы для дополнительного отопления помещения;
• консультирование и наблюдение дипломированных специалистов по работе с беременными женщинами.

Наш уникальный комплекс упражнений рассчитан на проработку самых важных для беременных групп мышц. Например, упражнения на мышцы груди облегчат процесс лактации, легкие упражнения на нижнюю часть тела обеспечат проработку мышц промежности и тазового дна, что облегчит процесс родов. Более того, во время занятий Вы освоите технику правильного дыхания, расслабления и концентрации, что важно для легких родов без разрывов и травм.

Вам стоит прийти к нам на первое бесплатное занятие, если Вы желаете:

1. сделать течение беременности эстетичным, приятным и без осложнений;
2. подготовить свое тело к родам;
3. сократить период послеродового восстановления и вернуть красивые формы!

Обращаясь к нам, Вы получаете больше, чем тонус мышц, но здоровье – свое и своего малыша!