Открыть меню

Фитнес для женщин

Фитнес для девушек – это комплекс  мероприятий, направленных на преобразование форм фигуры. В зависимости от телосложения, особенностей обменных процессов и типа питания, каждая представительница прекрасного пола приходит в зал с разными целями, желая исправить недостатки своей фигуры.

Согласно известной народной мудрости: «недостатки есть у всех», а значит, у каждого есть повод уделить себе немного времени и поработать над собственными формами. Будучи в одном шаге от покупки абонемента, помните, что самое главное – правильная и регулярная физическая нагрузка, дающая максимальный эффект.

С этой целью большинство представительниц прекрасного пола предпочитают посещать женский фитнес клуб с разнообразным функциональным зонированием пространства. К числу обязательных зон, которыми должен обладать тренажерный зал для женщин, являются:

  1. зона кардиотренажеров;
  2. зона стречинга;
  3. зона свободных весов.

Правильный леди фитнес предполагает чередование нагрузок, направленных, как на сжигание подкожного жира, так и работу с легким и средним весом, позволяющим сформировать мышцы и изящность женских форм.

Как выбрать тренажерный зал для девушек?

Женский тренажерный зал должен быть местом, где можно работать над телом, но отдыхать душой. А значит, желание посещать тренировку должно стать неотъемлемой частью тренировочного процесса, без которой добиться успеха сложно. Если же Вашей мотивации достаточно для регулярных занятий спортом, тогда акцентируйте внимание на выборе подходящей площадки для занятий.

Каким должен быть фитнес клуб для женщин?

Во-первых, обратите внимание на оснащение спортивного зала. Тренажеры должны быть профессионального класса, современные и в надлежащем техническом состоянии. Женские фитнес клубы обычно располагают фитболами, гимнастическими матами, велотренажерами, необходимыми для качественное кардионагрузки.

Во-вторых, неотъемлемой частью тренировочного процесса является так называемая «проработка базы», то есть исполнение упражнений, задействущих большие мышечные группы. Поэтому важным аспектом успешной работы над женской фигурой является наличие таких тренажеров как станок Смита, кроссовер, станок для жима ногами лежа и т.д.

В-третьих, обратите внимание на обустройство самого зала. Фитнес клубы для женщин должны обладать комфортабельными душевыми кабинами, шкафчиками для хранения личных вещей, дополнительными аксессуарами: фен, одноразовые тапочки и прочее.

Почему Вам понравится женский фитнес в IRON

Наш фитнес центр «IRON» предлагает Вам комфортабельные условия для занятий спортом в сочетании с профессиональным оснащением и командой лучших тренеров Киева. С нами Вы гарантированно достигнете желаемых форм в кратчайшие сроки потому, что:

  • мы предлагаем самые доступные цены в столице;
  • тренажеры профессионального класса;
  • зона кардиотренажеров для разминки и похудения;
  • личный шкафчик с ключом;
  • комфортные душевые кабины.

А еще наш фитнес клуб располагает диетическими «вкусностями», протеиновыми коктейлями и прочими сопутствующими тренировкам добавками!

Желаете получить фигуру своей мечты уже сейчас? Тогда приходите к нам!

© 2017 · Фитнес клуб — IRON · Копирование материалов сайта без согласия администрации запрещено ·
Тренажерный зал в Киеве на Троещине и Левобережной